本書具體內(nèi)容包括乒乓球運動健身的基礎(chǔ)理論知識、乒乓球運動健身文化的傳承與發(fā)展、乒乓球運動健身意識的培養(yǎng)、乒乓球運動健身運動身體各項素質(zhì)訓練的指導、乒乓球運動技戰(zhàn)術(shù)技能訓練指導等。從整體上來看,本書既有理論知識的系統(tǒng)闡述,又有實踐部分的詳細分析和指導,具有圖文并茂、內(nèi)容新穎、知識性強、操作性強、通俗易懂等特點。
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